off to the gym.
löpning - check.
new beginnings.
hej träningsvärk.
trippelträning idag.
Note to self.
Smsa inte när du är ute och springer, du kommer springa vilse och sedan inte hinna tillbaka till skolan..
skönaste lappen.
På dörren till Ica Supermarket i Borgholm sitter årets skönaste lapp, synd bara att den är lite felstavad, men det vägs upp av det som är tillskrivet (man undrar ju liksom vad/vem som var orsaken till detta tillägg)..!
jag ♥ jobbet.
På självaste dagen.
Idag "försov" jag mig till 1040, är ledig idag men hade ju tänkt gå upp tidigt! Blev en sen frukost och sen 5 kilometer löpning på det. Väl hemma igen blev det bak, har födelsedagskalas på tisdag så det gäller att börja i tid! Bilder kommer på tisdag när de små konstverken är dekorerade och klara!
Get it together.
Häppåre.
Oj, vad kul jag verkar vara på partaj då.. Ooopsie! Fast helt ärligt så sms:ade jag Simon för att fråga om han kunde ta mitt morgonpass dagen efter så jag kunde stanna längre, jag menar, bara för att ni bryr er så mycket, hehe..
sleepy time.
Äntligen är denna fullproppade vecka slut och jag kan få krypa ner i bingen. Är helt slut trots att jag tagit mig små lurar så fort jag kunnat. Men imorrn blir det nya tag och jag satsar på morgonlöpning samt crossfit på kvällen.Nu: ryggläge!
8,5 km och 631 kcal.
efter att ha jobbat en ganska stressig heldag blev jag rätt trött av att komma hem till världens stökigaste hus (min lillebror och hans nya flickvän har varit "ensamma hemma" idag och haft filmmaraton i soffan). stängde in mig i mitt rum och drog igång ett avsnitt av serien jag sträcktittar på just nu samtidigt som jag drog i mig en celsius för att få ork att ta mig till affären. det är lite drygt 4 km till affären och jag brukar springa dit och sen gå hem när jag fyllt ryggsäcken.
Fet mat gör dig smal.
bastubilen.
Har haft det liiite varmt på jobbet idag alltså! Längtade nästan tillbaka till tiden i USA lite..
proteinrikt mellanmål.
I morse försov jag mig rejält, vaknade 0644, vilket är ungefär då jag i vanliga fall brukar sitta i bilen på väg till jobbet..! Men gled in på kontoret precis på minuten! Eftersom jag bara hann slänga på mig kläderna och sen springa ut till bilen blev det ingen matlåda, så svängde förbi Ica på lunchen och köpte en banan och provade för första gången Kesos mellanmål med hasselnötter, blåbär och tranbär. Svingott, men inte så jättebilligt. Proteinrikt, men ungefär 210 kcal. Enligt mig helt värt som lättare lunch!
kvällslöpning.
Särskilt på en fredag.
the feeder.
Varför jag gick upp klockan 0500 i morse..
Sockerkaksmuffins fyllda med vaniljkräm och jordgubbssylt toppade med grädde och färska bär
Kladdkakemuffins med färskosttopping
Kladdkakemuffins med Nutellatopping
Protteknark.
Kvarg, saftsoppa på stevia och blåbär, svårare än så är det inte..!
